Tabaquismo
Síndrome de Abstinencia del tabaco
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el tabaquismo como una toxicomanía; de esto se desprende que un fumador es adicto, ya que depende de la nicotina y al privarse de fumar puede llegar a estados de carencia muy angustiosos, lo que en términos médicos se denomina " síndrome de abstinencia ". El tabaquismo tiene, entre otras, las siguientes características:
- Intranquilidad, ansiedad.
- Irritabilidad, nerviosismo.
- Frustración, Rabia.
- Tristeza, melancolía.
- Dificultad de concentración.
- Cansancio, inapetencia por las labores habituales.
- Insomnio.
- Estreñimiento.
- Dolor de cabeza.
- Intenso deseo de fumar.
- Aumento del apetito.
La adicción y el tabaquismo o "síndrome de abstinencia" son dos factores que dificultan dejar de fumar a pesar de los enormes beneficios que esto entraña, sobre todo si en realidad no se tiene el deseo de hacerlo; lo cual no significa que algunos puedan lograrlo sin ninguna ayuda (aproximadamente 5 de cada 100 fumadores dejan de hacerlo).
En caso de que usted ya haya intentado dejar de fumar conocerá bien estos síntomas. Para evitar este síndrome existen fármacos ó tratamientos sustitutivos, que paulatinamente le ayudan a reducir la cantidad de nicotina en su cuerpo.
Además si alguno de esos síntomas es tan molesto como para poner en peligro el éxito de la deshabituación del tabaco, consulte a su médico.
Dejar de Fumar.
1) ¿Por qué me conviene dejar de fumar?
- Beneficios de dejar de fumar.
- Síntomas del Síndrome de abstinencia del tabaco.
- Test de Richmond: ¿Estoy motivado para dejar de fumar?
- Test de Fagerström: ¿Cuanto dependo de la nicotina?
2) Manos a la obra.
- Conozca sus motivos
- Decálogo para dejar de Fumar.